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    康復器材之微電腦頸椎牽引治療儀
    文章來自:江蘇博冉醫療器械有限公司                               發表時間:2016-10-27 10:45:06

       1、坐姿正確:要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢。

       2、活動頸部:應在工作1-2小時左右,有目的地讓頭頸部向前后向左右轉動數次,轉動時應輕柔,緩慢,以達到各個方向的最大運動范圍為準.使得頸椎關節疲勞得到緩解.                                        

       3、抬頭望遠:當長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發屈光不正。因此,每當伏案過久后,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。 

       4、睡眠方式:睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低。習慣側臥位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書,不要對著頭頸部吹冷風。

       5、避免損傷:避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物,緊急剎車等。

       6、防寒防濕:防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡時受風寒侵襲。熏蒸床頸椎病患者常與風寒,潮濕等季節氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮,血流速度降低,有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等,防止頸部受風,受寒。

       7、頸防感染:積極治療頸部感染和其他頸部疾病。

    新聞來源:http://www.shbryl.com/list/?2_1.html


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